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广州有大学生代怀孕吗
在孕期很多准妈妈们担心肚子里的宝宝的营养不够,想要给宝宝多补充一些元素,那么怀孕有必要补鱼肝油吗?
我们的日常饮食中可以补充鱼肝肉所含有的营养成分,一般情况下,准妈妈就没有必要再多花钱去补充鱼肚油了。如果补充过多的话,还有可能导致鱼肚油中毒。
怀孕有必要补鱼肝油吗?新生儿居然长出牙,这个原因你可能不清楚
补充鱼肝油过量对孕妇有危害
长时间过量补充鱼肚油和钙质食物,可导致准妈妈食欲下降、肌肤瘙痒、毛发脱落、过敏感、眼球突出、血中凝血酶缺乏、维生素C代谢障碍等。还会出现血液内高浓度钙质,让肌肉软弱无力,呕吐、心律失常等。
补充鱼肚油过量对胎儿有危害
有的宝宝在新生儿期就长出牙齿,奇怪,怎么会这样呢?难道是孩子拥有“神力”,不要过于乐观,有一个可能的原因就是,婴儿早熟现象,还有一个可能的原因,准妈妈在孕期服用超量的维生素A和钙质(包括含钙的食物),让胎儿的牙胚在宫腔内就及早钙化让牙齿“蠢蠢欲动”。
所以,为子胎儿的健康考虑,准妈妈在怀孕期间服用鱼肝油要提高警惕,若必须服用,一定要在医生的指导下进行补充。可馨育儿提醒,准妈妈还要规避大量食用富含维生素A的食物,这样和单纯补充维生素A,区别不大,同样对胎儿的健康带来不利。
补充鱼肚油不是补充的营养品
不少准妈妈把鱼肝油当成一种营养品来看待,事实上,它并非你认为的,鱼肝油是维生素不足疾病的治疗药物之一,医生要求服用时,才可考虑用这个,不明不白就补充鱼肝肉不可取。
其实,准妈妈多去户外晒晒太阳,确保每天能在外面活动30分钟,如果在室内的话,不要隔着玻璃晒太阳,紫外线会被玻璃拒之窗外,身体只要有足够的紫外线照射,就可以合成充足的维生素D,这是一种可以促进钙吸收的维生素。准妈妈感觉鱼肝油有营养,何必花那些冤枉钱呢!准妈妈在孕期补充维生素A,其实相当简单,一个星期过一次动物肝脏的嘴瘾就可以了。
总而言之,准妈妈在怀孕期间不可乱补鱼肝油,想法是好的,结果却南辕北辙,滥用还会给母婴带来伤害。
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  受老一辈传统观念的影响,许多产后新妈妈在月子期间的营养都比较丰富,在这里,亲亲宝贝小编要提醒各位新妈妈的是,产后月子期间请不要盲目进补,否则对新妈妈和宝宝都会产生不利的影响。
  中医认为女人“产前一团火,产后一块冰”,当产妇分娩以后体质会变得虚寒,如果饮食不当,还有可能得月子病。但这并不意味着月子就要马上进补,因为产后一周产后的生理变化主要是“排”为主,过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。
产后月子期间请不要盲目进补
  产妇过度进补会代谢失调
  产后为给产妇补充营养,并使她们有充足的奶水,一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是,大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。
  妈妈乱进补宝宝也受罪
  母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常、健康发育。不少产妇产后进补的目的是为了有充足的奶水提供给宝宝,但是如果进补不当也会让宝宝遭罪。有一些补品对坐月子的产妇有回奶作用的,如母鸡和麦乳精,在产后一周进食会影响乳汁分泌,宝宝如果不能及时吃到母乳,会导致营养供给不足,身体抵抗力就会降低,容易生病。
  温馨提示:产妇滋补应注意以下几个方面:一般说来,分娩后1~3天,应吃容易消化、比较清淡的饭菜,如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物,以利消化和补充营养。产妇分娩3天后,就可以吃普通的饭菜了。可比正常人的饮食好一些,多吃点肉、青菜和油类,以利健康和生乳。但不要饮酒和吃辛辣食品,如辣椒、芥末、生姜等。
  产后一周吃炖母鸡会回奶
  产妇分娩后,血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而产妇食用炖老母鸡后血液中雌激素的浓度增加,增乳素的效能就会因此减弱,从而导致乳汁不足,甚至完成回奶。
  温馨提示:产妇最好是产后10天左右,待乳汁分泌较为充足时再吃炖母鸡,而公鸡的脂肪比母鸡要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持良好的身体。另外,猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,富含水溶性营养,产妇饮用,不仅利于体力的恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。
  喝麦乳精会抑制泌乳
  麦乳精含有高蛋白,一直是人们喜欢的滋补佳品。很多亲朋好友都会给月子里的产妇送一些麦乳精,以为它既会滋补产妇的身体,有可以使奶水分泌增多。其实,产后喝麦乳精反而影响产妇泌乳。
  温馨提示:营养专家指出,虽然麦乳精含有高蛋白,但也含有丰富的麦芽糖和少量的麦芽酚。麦芽会对分泌奶水产生抑制,有回奶作用。中医常用它作为回乳的主要药物。因此,饮用麦乳精会影响奶水的分泌量,给宝宝喂奶的产妇不适宜用麦乳精滋补身体。

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