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  对于产后新妈妈来说,坐完月子马上面临的就是上班了,在这里,亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是,产后上班须注意调整好你的饮食,让你的肠胃有个慢慢适应的过程,下面,我们就来看看相关详细内容。
产后上班注意调整好饮食
  对于产后上班的妈妈来说,摄取过多高脂肪的食物,胃排空的速度会变差,而食物在胃里停留的时间加长了,便容易有饱涨感。故要减缓不适,低油高纤是当务之急。
  产后上班注意调剂好饮食
  刺激性食物&调味料勿过量
  咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激性食物,有的人可能吃很多也没事,但有人即使只摄取少许也会出现明显反应。原则上虽不必完全禁止,但若有食用后不适的经验,用量应多作斟酌。
  许多上班族在工作时,习惯以咖啡、茶提神,如果喝了无明显反应,或没有加重消化道的症状,尝试喝一点倒也还好。只是因为空腹喝时,咖啡、茶中的咖啡因、茶碱直接作用于胃壁的范围大,较易让人感到不舒服。反之改为饭后少量摄取的话,不适症状可略微减轻。
  有影无顾肠胃的食物?
  许多妈咪都曾听说过,吃某些食物可以顾肠胃,但是否真有那么神奇呢?肠胃保健以避开危险因子为原则,因为食物吃下去后,须先经胃酸分解,进入肠道后才能被吸收,进而分散到全身作用,基本上很难直接对胃壁产生保护效果,与其迷信所谓的顾肠胃食物,不如力求饮食均衡、定时定量有效喔!
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孕妈咪身上有一条神秘的线,一旦怀孕,就开始活跃,颜色越来越深,长度越来越长,甚至据说,从这条线上还可以还能看胎儿性别,测男女……其实这条线是妊娠线,这条线一点不神秘,是生理现象!
百分之九十的女性在怀孕后,肚子上都会出现这条“神秘”的竖线,它穿越肚脐,把整个孕肚平均分成左右两部分。这条线把肚子隔开也并没有那均匀,有时候会偏离一些,造成孕妈肚子两边也不是平均分配。
孕前没有,孕后却突然出现怎么回事?
实际上,孕妈肚子上的黑线真不是凭空出现的,是一直都存在的,大家把它的出现归咎于怀孕,其实是受孕激素影响。妊娠线一直存在人的身体的,最明显的两个时期是青春期和孕期。有些人的非常浅,是白色的,基本看不出来;有的人天生比较黑,所以可能明显些。
怀孕前,没有色素沉淀时,显示不明显。怀孕后,受到孕激素的影响,黑色素增加,妊娠线就会越来越明显了(脖子上的黑项链也同理),孕2~4个月,腹中线便逐渐露出庐山之面。甚至,有的孕妈的妊娠线会长毛,向上延伸至胸部等。
为什么我的线颜色深,别人的颜色浅?
毛发比较旺盛、皮肤较黑的孕妈,妊娠线会更加明显一些。而本来比较白的孕妇,即使怀孕了,可能看到的也只是一段浅浅的银白色纹路,但这些都是正常的。
为什么我早早就长了,别人到快生才出现?
每个孕妇出现妊娠线的时间都不一样,但大部分都是在肚子慢慢变大后才逐渐明显的。一般情况下,妊娠线多在孕中、晚期出现,产后一年或者半年时会消退。但也有部分孕妈比较难消退这些色素,所以时间也会久一些!但随着时间推移,会慢慢变淡的。
从肚子上黑线能看男女?!
怀孕后,通过观察身体以及喜好的变化来判断生男生女的传说有很多,比如:从孕妈皮肤好坏,能看生男生女;从孕妈肚脐眼的特征,就能看生男生女;肚尖生男肚圆生女;通过肚子中间这条黑线来判断胎儿性别,也是当下比较流行的。大部分的妈妈们也用自己的经验在力证方法的可靠,真的如此吗?
有人说:看深浅肚脐下面的部分很粗很黑,上面的部分比较浅,但是能清楚地延续到乳房,生男宝宝的机率大。肚脐下面的部分比较浅,上面的部分颜色比较深,生女宝宝的几率大。
还有人说:看长短妊娠线很明显,穿过肚脐通到乳房的是男孩,反之妊娠线比较短为女孩。
更有看妊娠线的位置看男女的,肚脐以上的妊娠线,明显偏向左侧,多为男孩,而明显偏向右侧的,则多是女孩。
真相是:妊娠线的深浅和长短都是受激素影响的,它的出现以及形态变化其实和胎儿的性别并无关联。胎宝的性别从怀孕那一刻起就已经确定了的,唯一决定胎宝性别的只有染色体,并且与父亲提供的精子的染色体关系更大。

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