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  怀孕期间,如果不注意自己的饮食,加上长期缺乏锻炼,或者吃太多营养食品,会导致孕妇血糖水平上升,长期高血糖也会影响婴儿的生长,那么32周孕妇糖尿病怎么办?
  1.这时,需要调整饮食,多



吃清淡的食物,减少每顿饭的热量,采取少量多餐的原则,可以多吃苦瓜、芹菜,这些食物含有大量纤维素,能有效帮助身体垃圾排出,在吃水果时,应该选择低糖食物,多吃各种豆制品。
  2.孕妇应该保持乐观的情绪,定期去医院检查血糖。不要吃太多肉。否则,很容易增加体重,导致妊娠糖尿病和高血压。不要吃西瓜,因为吃了这种食物后,血糖会迅速上升,应该多吃粗粮制成的主食。应该每半个月左右去医院做一次体检。因为在血糖升高时胎儿容易缺氧,应该密切注意胎儿的运动。
  3.根据女性的身体状况,每天可以做半个多小时的有氧运动。可以选择散步和体操,而不是和许多人一起在马路上散步。应该去空气质量好的公园。这时,应该有家人陪同。如果饭后立即锻炼,可以在锻炼后补充零食。如果饭后2小时或更长时间锻炼,需要在锻炼前补充能量。

参考资料