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编辑:admin 发布时间:2021-03-22 浏览:945次
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  对于孕妇来说,需要注意的事项比较多。尤其是饮食方面一定要多加控制,不能吃一些辛辣,生冷等刺激性的食物。很多孕妇对于一些食物的属性不怎么了解,比如血鳝,那么孕妇能不能吃血鳝?
  孕妇可以适量的吃一些血鳝,血鳝是黄鳝的一种,具有很高的营养价值。血鳝中含有特殊的鳗鱼素,具有胰岛素作用,能抑制进食后体内血糖的升高,特别适合营养过剩的孕妇。另外血鳗富含大量的卵磷脂,是人体器官细胞膜的主要成分,也是脑细胞不可缺少的营养物质。孕妇适当食用血鳝,有利于胎儿神经系统的发育。
  另外孕期时准妈妈每天补充的营养比较全面,但是运动量却减少了,所以容易出现便秘,或者是身体过胖的情况,这些都很容易诱发妊娠期糖尿病的发生。而血鳗鱼含有独特的鳝鱼素,能帮助抑制体内血糖



的上升,对于维持身体健康非常有帮助。
  孕妇可以吃血鳝,但是一定要注意控制好量,而且制作时也要注意方式,一定要注意做熟后再吃。另外要注意,不要做一些辛辣口味的血鳝,这样会刺激到子宫,不利于胎儿的健康成长。

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