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广州代孕服务费用_生完宝宝后,女人身体这3个部位老的最快!
闺蜜说:“没生宝宝以前骑一个多小时脚踏车,或者上班站一天,那都是小意思,天天生龙活虎。现在就是爬了一点楼梯,洗了两件衣服,那个骨头都要散架了,腰疼的不行,要断了似
闺蜜说:“没生宝宝以前骑一个多小时脚踏车,或者上班站一天,那都是小意思,天天生龙活虎。现在就是爬了一点楼梯,洗了两件衣服,那个骨头都要散架了,腰疼的不行,要断了似得……”
都说女人生完孩子后,犹如重获一次新生,做月子,能改变身体体质,拥有一个新的身体。
但产后身体没有及时调理好,不仅容易衰老,而且容易埋下病根,抵抗力也会跟着直线下降。尤其是身体的这三个部位:
第一个部位:腰
月子里坐起来抱着宝宝喂奶时候,腰疼的最明显,那种酸痛真的难以忍受。
奶水多又不敢一直侧躺着喂,怕宝宝呛奶,吃完了还要给宝宝拍咯。
不分日夜的起身喂奶,那种因疲劳而出现腰酸、腰痛已经留下了病根。
产后新妈妈身体虚弱,腰部易疲劳出现腰酸、腰痛,且易入风寒。忌久坐,或一个姿势给宝宝喂奶,更不要过度负重,受凉。
@落音无痕:月子里抱孩子喂奶,坐起来给孩子换尿片,白天赖人看孩子,还得起来跟她们说话聊天。广州代孕产子价格介绍。直到现在腰都不好,经常腰疼。
第二个部位:手腕
有一种关于手腕的妈妈病叫做“妈妈手”。产妇分娩后的第一个月,即月子里,妈妈们的肌腱、韧带都较为脆弱,很容易在月子里伤了手腕。
产后长时间用手腕抱宝宝,洗冷水,拿重物等都会对手腕关节造成劳损或者拉伤。
月子里可以两侧手臂交替抱宝宝,忌接触凉水,当感到肘部、腕部出现酸胀时,一定要立即停下来休息。
@美美妈:喂奶的时侯困得不行,不一直看着她,怕堵着鼻子。手腕就一直按着不让堵鼻孔,手腕痛。关键还没出月子呢。烦
@卢小宝:我生完三个月,双手骨关节疼就得特别厉害,怎么办啊?
第三个部位:颈椎
颈椎病并不是职场白领的“专利”,除了低头玩手机、看电视、躺着看书会导致颈椎劳损。
坐月子里新妈妈长时间低头看宝宝吃奶也会导致颈椎受压,使颈部肌肉和韧带拉伤受损。
产后还是要以卧床休息为主,休息不仅可以很好的放松颈部肌肉和韧带,还能缓解低头的疲累。这对于日后身体的恢复有很大的帮助!
@梦妞:宝宝快6个月了,我的颈椎很不好,喂奶时老是低头看她,不知道以后能好吗?
@顽石:从生完宝宝就脖子疼了
小结:月子里,新妈妈一定要精心的调养和休息,一些频繁和劳累的事情尽量让家人代劳。保护好身体的这三大关节部位,腰部、颈椎和手腕关节。
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