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准妈妈在怀孕期间会出现胎动这种现象，通常是在满四个月，开始第五个月的时间阶段就会出现这种现象。有很多新手父母对此还不太了解，有些新手父母就会提出疑问，胎儿怎么知道时间点就开始动？
准妈妈在怀孕满四个月就能感觉到腹中有异常迹象，有些准妈妈感觉会更早一点，当然也有的会晚一点。而在十六周之前准妈妈出现腹部跳动的情况，可能并不是胎动，而是胎儿神经性跳动。准妈妈在进行腹部检查的时候，就能够很清楚感觉到，借助听诊器也能听到胎动。
胎动是胎儿四肢活动而导致的，通常情况下，胎儿动一次算一次胎动。就是说，胎儿在肚子里踢准妈妈一次就是胎动一次，准妈妈可以通过自己数胎动，一般一天早中晚数三次，一次一个小时，胎动一般每小时会达到3-5次，12小时内胎动可能有30-40次。
只要准妈妈细心观察胎动有一定规律和节奏，就表示胎盘功能良好，胎儿发育是正常的，输送给宝宝的氧气是充足的，胎儿在子宫内生长发育和活动都是正常的。同时，孕中期出现胎动会比较频繁，宝宝可能会有各种动作，孕晚期的时候相对来说胎动就会少一些。
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胎位是指胎儿在母体宫腔内的方位位置，在临床医学上共划分有六种胎位，只有枕左前和枕右前是属于正常的胎位。由于胎位异常会对孕妈和胎儿带来不同程度危险，所以早期纠正胎位是非常重要的，所以有孕妈问，胎位横位有什么办法调整？
异常胎位当中，最为常见的是臀位和枕后位，横位和颜面位相对比较少见，胎儿横位是指胎儿的长轴与母体的纵轴呈垂直交叉，简单来说就是胎儿横卧于母体子宫腔内，胎头可以在宫腔的左侧或右侧，如果监听胎心音，在母体脐周两旁是最清楚的。
对于胎儿横位，如果在孕妈分娩的时候没有及时采取措施处理，很容易会导致脐带脱垂、胎死宫内，梗阻性难产及子宫破裂等危险，危及母婴生命安全，所以孕妈需要多关注胎儿胎位情况，如果到了28周以后胎儿仍然是横位，需要尽快进行纠正。
胸膝卧位是常见纠正胎位的方法，做这个姿势之前，孕妈需要排空膀胱，松解裤带，跪于床上，保持头低臀高姿势，大腿需要与床面垂直，每天做2次，每次15分钟，如果以上方法没有效果，可以让医生通过手推等动作帮助胎儿倒转胎位。
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对于产后新妈妈来说，坐好月子非常重要，因此在月子期间的饮食就得有所讲究了，在这里，亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈们，产后月子营养配餐要注意的几点，一起来看看详细内容吧。
产后月子营养配餐要注意的几点
月子营养配餐每日膳食分为五餐：
早餐：粥/点心8：00
午餐：两荤一素一汤+主食+水果(后两周)11：00
下午茶：点心/炖品15：00
晚餐：两荤一素一汤+主食+水果(后两周)19：00
宵夜：一汤22：00
其他：生化汤(第一周)每天3次,每次1袋加热后于早、中、晚餐前食用
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注意点：
1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦;
2、前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如母鸡和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘;
3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂;
4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什幺的不要急着吃，因为西瓜太凉性;
5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃;
6、第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)，第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿;
7、任何要加糖的点心食物可以加红糖，有助于恶露排出;
8、月子里每天晚餐都是一碗鱼汤，淡的，也算奶水好的小秘诀吧;
9、多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量;
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脂肪不仅能保持少女的青春与美丽，脂肪还是多种激素的源泉和仓库。研究发现，少女性成熟过程中，脂肪组织太少会导致下丘脑功能失调，使体内性激素水平受到严重影响。只有体内脂肪储量达到一定水平时脑垂体才能产生促性腺激素。当体内脂肪少于17%时，月经初潮就来不了。一般认为，为维持女性正常的月经、受孕、哺乳等功能，体内脂肪含量应保持在体重的22%以上。上海医科大学营养研究人员对87名女性运动员和舞蹈演员进行调查后发现，由于她们的运动量比较大，体内脂肪消耗过度，加上过度节制脂肪的摄取量，结果20人到了该来月经的年龄却没来月经。在来月经的人当中，有13人月经紊乱。显然，体内脂肪过少会影响女性正常的内分泌功能。如不及时调整，就有可能影响生育功能。美国科学家罗斯15年收集的证据也得出同样结论：女性只有维持正常月经周期的脂肪最小值，才具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或引起症状明显的闭经。他们还发现女孩在月经初期前，体重猛增，自此以后身体组织的最大变化是体内脂肪大量增加，成熟早和晚的女孩都平均增加了120%的脂肪(从5公斤增加到11公斤)，而非脂肪体重仅增加了44%。而服用减肥药能干扰食物中的油分分解，阻止人体对脂肪的吸收;长期素食更会让人体缺乏脂肪和蛋白质。
脂肪同样也影响男性的生育能力。在对男性性功能的研究中发现，卡路里摄入量减少，导致体重减轻，脂肪组织减少，首先会引起性欲减弱。随着体重的继续降低就会产生前列腺液的减少，并削减精子的活力与寿命。
打造精卵蛋白质必需
其次是蛋白缺乏会影响男女性功能。研究人员发现，不吃足够的蛋白质的男人，会有降低睾丸激素的危险，因而会导致降低性功能。他们调查了1552名40岁至70岁的男人，发现蛋白质和纤维的摄取量，与性荷尔蒙的水平紧密相关。估计青年男性也不会例外。你想，精子、精浆、性激素的生成都离不开蛋白质和多种氨基酸，原料不足，也会影响生育能力。
研究蛋白质与孕育的关系，西德卡尔保教授及其同事进行过一项实验。他们将数十名健康的少女分为两组：其中一组为素食，而另一组可摄入正常食物，包括肉类等。经过6周以后发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组停止排卵的只有2人。表明素食组摄入的食物蛋白质含量不足，而致生殖机能变异和不孕。
多种元素参与生育
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