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编辑:admin 发布时间:2021-04-16 浏览:548次
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  猕猴桃是大家都非常熟悉的一种热带水果,除了口感特别好以外还富含各种微量元素,但是孕妇的体质和普通人是不太一样的,因此孕期的饮食也是要特别注意的,因为稍有不慎就可能会带来很大的影响,那么,孕妇吃猕猴桃好吗?
  首先,孕妇是可以适量的吃猕猴桃,但是需要注意的是孕妇吃猕猴桃的时候要适量,最好是每天吃一两个就好,不要贪多,因为猕猴桃性凉,如果吃的过多容易引起孕妇腹泻的现象。孕妇适量吃猕猴桃是有好处的。
  其次,猕猴桃含有很丰富的叶酸,而女性在孕期的时候需要适当补充叶酸这是因为叶酸对于胎儿的生长发育来说是非常有必要的,叶酸能够有效的预防胎儿的一些先天性疾病,所以很多女性在准备要小孩的前一段时间就开始补充叶酸了,直到怀孕三个月都要一直补充叶酸。
  另外,猕猴桃中含有的各种维生素其中就有维生素C,众所周知维生素C可以有效的抑制黑色素的生成,因此孕妇适当的吃一些猕猴桃,可以预防皮肤色斑的形成。
  最后,猕猴桃虽然有很多好处,但是并不是所有的孕妇都适合吃猕猴桃,那些脾胃虚寒的准妈妈最好不要吃猕猴桃,还有有腹泻的孕妇也就不要再吃猕猴桃了。
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对于准妈妈来说,到了分娩前夕,要注意哪些事项呢?在这里,亲亲宝贝小编就总结出,准妈妈产前的10个注意事项,一起来看看吧。
产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
药物:到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。
走路:大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。
运动:多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。
出门:避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。
饮食:尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。
卫生:孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。
性生活:在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
工作:如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
做家务:不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。
睡姿:到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妇的睡姿就显得越来越重要,为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
准备:从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时,在家人的帮助下准备入院所需的东西,以免手忙脚乱。

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