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编辑:admin 发布时间:2021-03-31 浏览:322次
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  在女性怀孕的过程中,特别容易患上一些妊娠期疾病,例如妊娠高血压、糖尿病等。如果患了妊娠糖尿病的话,对于胎儿有很大危害,所以必须要及时的控制血糖,孕妇要对饮食进行调整。那么,血糖高的孕妇吃什么好呢?



  血糖高的孕妇就要多吃糖分低的食物,比如在选择主食时,尽量不要吃米饭,应该是吃一些粗粮,因为在粗粮中所含的糖分比较少,这不容易让血糖超标。另外,孕妇发现自己血糖比较高时,就不要吃甜点、巧克力等食品了,要是想吃一些零食的话,可以选择低糖的水果。
  女性怀孕时都需要适量吃一些水果,有很多水果糖分含量比较多,比如葡萄、哈密瓜以及龙眼等,这些水果就不适合血糖高的孕妇吃。孕妇们应该选择吃猕猴桃、番石榴、柚子以及苹果等,这些水果糖分较低。
  孕妇出现高血糖的情况时,可以多吃一些蔬菜,因为蔬菜中含糖较低,而且营养很丰富。在绿叶蔬菜中一般都含有维C、钙、铁以及胡萝卜素等营养物质,这都是孕妇、胎儿所需的营养元素。而且蔬菜属碱性食品,可以平衡人体酸碱度,能有效减少血糖高引发的酸中毒。

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