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大家千万不要以为,孕前准备工作重点在于营养的加强,如果这样想就错了,孕前营养固然重要,但对于那些肥胖的朋友来说,孕前减肥和运动就变得相当重要了,下面就请看看相关详细内容。

很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止怀孕。

在现实生活中这样的例子数不胜数,这不仅是家庭的遗憾,而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻,在怀孕前尽可能注意以下事宜:

减肥:

对于体重超过正常标准的女性,计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划,并严格执行。因为,过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病,它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害,而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

因此,每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性,在计划怀孕前3个月,应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入,并加强体育锻炼或运动,待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食,与妻子共同锻炼身体或运动,达到怀孕前身体素质的要求。我们相信:这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。

运动:

传统的观念告诉我们,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步,越来越多的证据表明,夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激

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素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

广州代孕最新技术_武汉广州代孕价格_孕妈妈是在家待产好还是继续上班好?

孕妈妈是在家待产好还是继续上班好?怀孕之后关于选择在家待产还是继续上班,可以根据孕妇自愿,不过有特殊情况特别对待,下面我们看看孕妈咪在家待产or继续上班?

有些麻麻上班的地方,有很多电脑或者大型复印机,那么就有些妈妈选择在家待产,另外有一部分妈妈就会选择继续上班,两个不同的选择,到底有什么差别呢?今天小编就通过一些过来妈妈的经验给大家展示下区别到底有多大?

坚持上班的妈妈怎么说:

两个宝宝的妈妈:我已经是两个孩子的妈妈了,两胎怀孕后都是继续上班的,虽然当时我孕期反应也特别的大,家人强烈要求我辞职在家,但我觉得在家实在是太无聊了,再加上孕期容易想得多,还看过许多准妈妈得了产前忧郁症,所以我坚持选择上班,因为在公司有同事聊聊天,领导又不会安排太重的活,一天就很快过去了。

我是怀孕四个月之后留在家里保胎的,前几个月的时候早孕反应很大,几乎吃什么吐什么,但还是坚持上班,就是因为受不了一个人的那种孤独感。到了后来四个月之后天气又冷,老公担心我营养不够,所以强烈要求我待在家里面的,可其实后边的几个月留在家里一个人也挺无聊的,但没办法,已经辞职了。身边也有同事,一直工作到生之前一个月的,那时候我每天都会跟她肚子里面

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的小宝宝说说话,羡慕着她,而她感觉到来自每个人的关怀,自然是开心不少。

选择在家待产的妈妈这么说:

其实经过调查大部分的妈妈都是愿意坚持上班的,但是有些孕妇孕期反应特别大,身体实在没有办法承受工作的强度,而且家里的经济条件也允许,并且独处的时候能够自我调节心情的孕妈,倒是可以选择在家专职待产;

孕期坚持上班的好处多多

首先可以缓解孕期反映,因为上班的孕妈都有良好的生活习惯,早孕反映也会适当的减轻,上班的同时可以保持良好的社交圈,有些不舒心的事情可以给自己的朋友同事沟通,这时候即使原本对待自己比较苛刻的客户或者朋友也会对孕妇的态度有所改善,对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。

其次有利于控制孕期体重,想顺产的妈妈都知道,控制孕期胎儿体重是必不可少的,如果一直待产在家的话会导致自己越来越懒于外出,但是家人照常会给你两个人的饭食,这样就会导致体重一发不可收拾的增长。

第三缓解产前焦虑和产后抑郁的发生,在家待产的孕妈一般都是吃和睡,但是上班的妈妈每天与同事保持亲密的联系,有适量的工作,孕妈妈们就不会产生孤独感,从而就不会产生一大堆琐碎的问题,和未孕小姐妹分享自己的孕感受,减少产前焦虑。

最后一定程度上分担家庭经济压力,现在的年轻家庭一般都有车贷放贷要还,压力较大,在此基础上你如果辞去工作在家待产,老公要在原来还贷的同时还要养宝宝,继续工作的话也可以帮老公分担分担经济压力,毕竟孩子出生后的奶粉、尿不湿等各种费用,都是一笔不小的开支。

广州代孕多少钱_广州代孕医院要花多少钱_警惕 男人小心吃出不育症
提起“病从口入”,总让人想到肠胃疾病,其实,男性不育亦可能“病从口入”。 

  首先,生育力与营养因素密切相关,营养不足或过剩都可能导致男性不育。 

  营养不良时,维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏,精子生成减少、活力下降。动物实验也表明,营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放不能或减少,易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态,成年后极可能导致不育症。 

  其次,长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等,亦可导致精子数量和质量下降。 

  此外,英国政府医学科学委员会的科学家们发现,近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关,这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

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