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怀孕期间，孕妈们也是可以美美的，而且因为怀孕皮肤会变差，所以护肤更重要。那么怀孕期间护肤孕妈们需要了解的知识有哪些？一起来看看吧。

「孕期护肤」一直是一个相当棘手的问题。

孕妈们站在一众的护肤品面前，不知道该如何下手，毕竟一边是影响到胎儿健康

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的可能性，一边是孕妈们肌肤的暗沉、甚至是变黑的问题，孕期究竟该怎么护肤？又有哪些成分是一定不能用的呢？

一定不能在孕期使用的成分

原则上化妆品的设计，孕妇都是可以用的，但是孕哺期女性体内激素波动较大，使用一些活性较高且浓度较大的产品可能会导致过敏，一旦过敏，医生很难用药。

出于安全考虑，最好避免大面积地使用：

1.视黄醛、视黄醇及其衍生物的产品；

2.水杨酸及其衍生物的产品；

3.含二苯酮类紫外吸收剂的防晒产品；

4.高浓度果酸、美白、抗氧化类产品。

孕期痘痘应该怎么处理？

孕期痘痘的处理要看痘痘的情况，如果是很严重的中重度痤疮，还是建议看医生治疗比较好。

如果只是偶尔几个痘痘的话，可以局部点涂温和祛痘的护肤品。

如果有孕期痘肌的情况，尽量选择「硬防晒」：打伞、防晒帽等。如果有必要使用防晒霜，也最好选择物理防晒产品。

总之尽可能减少对皮肤的干扰，但也没必要做到极致，放松心情，舒适最佳。

含有维A醇的护肤品可以用吗？

虽然目前并没有明确的证据证明，外用维A醇产品会对胎儿有致畸的作用，但是处于谨慎原则考虑的话，备孕期和孕期，含有维A醇的护肤品还是建议慎用。

可用的美白抗老保湿成分有哪些？

烟酰胺、VC这些成分，如果曾经用过并且很确定不会导致过敏、敏感等问题的话，那么孕期以及哺乳期是可以放心用的。

整体来说，孕哺期还是建议使用比较温和的护肤品，并且做好保湿和防晒。

孕期可以用宝宝的产品吗？

宝宝的产品一般都是一些比较基础的保湿乳霜、或者温和的防晒，孕期是可以使用的。

总的来说，孕期的准妈妈们，最好能避免大面积地使用含有视黄醛、视黄醇、水杨酸及其衍生物的产品，和高浓度果酸、美白、抗氧化类产品。

在防晒方面，最好

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避免含二苯酮类紫外吸收剂的防晒产品。同时，也建议尽量避免医美相关的项目。

广州代孕最新技术_广州代孕产子费用_夏季饮食养生原则
适当增加酸味食物

夏季汗多易伤阴、丢失津液，食酸能敛汗、止泄泻。常见酸味食物包括番茄、柠檬、山楂、乌梅、葡萄、猕猴桃、菠萝、芒果等。在制作菜肴时宜适量加点醋，不仅增加风味，同时还具有杀菌、增加食欲以及保护维生素C的作用。

2适当增加苦味食物

苦味食物算不上什么美味，许多人不喜欢，但它却是夏季的健康食物。苦味食物中所含的生物碱有助于消暑清热、促进血液循环、舒张血管。常见苦味食物包括苦瓜、苦笋、茴香、生菜、芹菜、莴苣、杏仁等。另外酌量饮用啤酒、淡茶、咖啡、可可等苦味饮料，可以清除人体内心的烦恼，还有助于增进食欲、健脾利胃。但是，吃苦味食物也要因人而异。一般说来，老人和小孩的脾胃多虚弱，故不适宜过多食用苦味食物。

3多吃清淡食物

夏季饮食应以清补、健脾、祛暑化湿为原则。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可补充微量营养素，又可以解暑。清淡的实质是少油，而绝不是不沾荤腥。因此，夏季也应保证蛋白质的摄入，尤其是鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质占到总蛋白质一半为宜。可以多喝些清热降暑粥，如绿豆粥、荷叶粥、莲子粥、薄荷粥等。

4别忘补盐补钾

夏季出汗多，体内丢失的盐分就比较多，因而要注意适当补充咸味食物。此外，出汗多也会导致体内钾离子的丢失，容易出现疲乏无力、食欲下降等症状，所以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如香蕉、荔枝、草莓、杏、芹菜、毛豆、大葱等，有助于保证人体钾的充足。

12广州哪里有靠谱代孕机构_广州代孕过程_怀孕1一3个月吃什么好

　　怀孕1-3个月，有的孕妇孕吐明显，有的不明显，但是在饮食上都要有所注意，清淡、容易消化的食物最好。如果食欲还不错，可以加点营养的东西进去。那么，怀孕1-3个月吃什么好？

　　怀孕1-3个月，膳食以清淡、易消化吸收为宜。为保证蛋白质的摄入量，孕妇们可适当补充奶类、蛋类、豆类以及硬果类事物。可以各种绿色蔬菜如菠菜、生菜等。多吃一些动物肝肾、水果、奶制品等富含叶酸

的食物，且叶酸关系到胎儿的神经系统的发育，所以孕妇们可多食。如果孕妇的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生的建议下适当补充综合维生素片。

　　孕早期的孕妇大多受妊娠反应的困扰，会出现胃口不佳的情况。在这个阶段，孕妇并不需要刻意地让自己多吃些什么事物，应多多选择自己喜欢的食物，这样反而能起到增进食欲的作用。所以，准妈妈们如果对于油腻以及会抑制自己食欲的食物，不必勉强吃下去。

　　孕妇的饮食均衡与否、自身身体健康与否、孕期心情愉悦与否都与胎儿的脑力、身体发育息息相关，所以，孕妇在准备自己的膳食时，一定要多加注意，也不必过于担忧，保持心情的愉悦也同样重要。