代孕机构哪家好_代孕初期不能做什么动作

编辑:admin 发布时间:2021-03-15 浏览:663次
  很多女性怀孕以后,就成了保护对象,自己也是分外小心,不知道该如何保养。其实整天坐卧不动或过分运动都不利于胎儿生长。怀孕初期也要注意安全,那么怀孕初期不能做什么动作?

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  1、高风险、高难度动作。孕妈妈避免可能摔伤的高风险、高难度动作。如滑雪、潜水等高风险的运动,因为这些运动有高速滑倒的可能。尽管孕妈可以进行体操或是瑜伽运动,但是,要特别谨慎高难度动作,比如蹦跳、下腰、倒立、单脚站立等,最好不要触及。

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  2、仰卧起坐。在孕早期孕妈要避免做仰卧起坐等只能平躺才可完成的动作,因为这会让孕妇感到头晕,并会减少子宫的血流量。

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  3、举重和长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少,影响胎儿发育。

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  4、伸懒腰。孕妈伸懒腰的幅度过大的话,可能会拉扯到腹部的肌肉,引起宫缩的症状。

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  5、跷二郎腿。孕妈长时间的跷二郎腿,或者长时间保持蹲、跪姿,会减缓下半身的血液循环,对胎儿和孕妈自己身体对不利。

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  6、长时间弯腰。长时间弯腰的话,会导致腰痛,地上有水的话,也容易滑倒。所以孕妈最好不要长时间拖地。

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