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  怀孕到分娩,整个过程是非常艰辛的。孕妇的身体和饮食等很多方面都需要有格外用心的照顾。特别是在怀孕初期,很多准爸准妈最容易疏忽了。要知道前三个月的宝宝是非常脆弱的,准妈妈爸爸们都需要特别注意日常生活中的小细节。那么,怀孕不可以做什么事情?

  怀孕不可以做的事情有:长途出差或者旅行、熬夜、滥用药物、剧烈运动、抽烟喝酒等等。虽然孕早期孕妈妈的肚子还不会很大。但是孕妇或多或少都会出现一些早孕反应,如果长途跋涉无旅行、出差,很容易引起孕身体不适。加上此时的胎宝宝比较不稳定,去一个自己不认识的地方容易出现意外,所以孕妈妈要拒绝长途出差。

  怀孕后,长时间的熬夜会使孕妈妈的抵抗力下降,容易被疾病所侵袭,加上精神不集中,容易出现意外,增加早产或者流产的危险,所以孕妈妈要合理安排好作息时间,早睡早起。怀孕了,不管是否生病服药都需要在医生的指导下安全用药,避免对胎宝宝造成不良的影响。

  酒精是怀孕期间完全要禁止的,因为它可能会使宝宝面临不可逆转的出生缺陷。医学界虽然没有规定安全限制,但最好是在怀孕期间和母乳喂养宝宝时避免沾上酒精。此外,咖啡因与流产、小宝宝出生体重低和发育迟缓有一定的关系。所以孕妇的饮食需要尽量减少摄入咖啡因,避免后患。

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甜酒鸡蛋

  孕期的饮食健康与否直接关系着胎儿的发育,所以,在孕期,一定要学会科学的搭配自己的饮食,才能保证各种营养素的摄入更加全面。保证孕期的营养供给是保障胎儿和母体发育的关键。那么孕妇能不能吃甜酒鸡蛋?大家一起来了解一下吧!

  孕妇是能吃甜酒鸡蛋的,而且甜酒中的酒精含量是很低的,对孕期的健康是不会产生影响的。孕期要摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给。

  另外,孕期的饮食要包含多种必需的营养素,作到营养的合理搭配。如果孕期营养不良,可能会导致胎儿发育迟缓,营养过剩也可能导致胎儿巨大的出现,造成难产。只有合理的营养才能满足孕产妇的需要,它也是保证妊娠期女性健康的关键。孕期的女性还需要适度的参加一些户外运动,从而使身体素质提高,减少疾病的发生,保证胎儿的健康。

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红糖对于女性而言非常重要,在月经期很多女生都会喝红糖水,那么生完孩子以后也会喝,你知道吗?这5种产妇,不宜喝红糖水!

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在中国,红糖简直就是产妇的标配,有的产妇甚至要喝一个月的红糖水。

这是老祖宗传下来的习俗,因为在物质匮乏的年代,红糖也算的上是一种营养品了。

人们普遍会认为,红糖是可以补铁的。

红糖确实含铁,但是含铁量却没有想象中那么好。

有记者专门买了两个品牌的红糖,在北京市营养源研究所进行了检测。发现,样品1的含铁量为2.74mg/100g,样品2的含铁量为2.87mg/100g。

之后测试了鸭血、猪肝的含

铁量,发现数值分别为30.5和22.6,数值是红糖样品含铁量的十倍之多。由此可见,红糖并不是产后补铁的首选。

可能很多人不知道,补铁的同时,也要补充VC,B12等,这样才能促进铁的吸收。但是经检测,红糖里这些营养素的含量微乎其微。

所以,产后补铁,产妇可以选择动物血,瘦肉,红枣,黑米,芝麻酱等。

虽然红糖的补铁效果不是很好,但是适量的喝一点红糖水,有利尿的作用,可以减轻产后水分潴留,减少尿路感染的几率。

产后喝红糖水的时间,不宜过长,因为红糖性温热,有活血的作用,产后喝一周左右就可以了,因为喝的过多,或时间太久,容易让恶露不尽。

红糖水的正确喝法,是把水烧开以后,把红糖放在开水里煮三分钟,沉淀后倒出,除去杂质。

不过,以下几种产妇,产后少喝或不喝红糖。

1:恶露过多,喝红糖会加重出血量。

2:经常感到口干,咽部不适的

3:有咳嗽症状的

4:手心和脚心潮热的

5:胃热,出汗过多的

不能喝红糖水,可以喝益母草排恶露。

温馨提示:产妇喝红糖之后,最好再喝几口白开水,清洁口腔。

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