广州代妈请到坤和助孕预约:孕期不能吃啥
来源:http://www.mimi567.com  日期:2020-04-03

怀孕期间我不应该吃什么食物?

首先,避免食物有李斯特菌感染的风险

包括午餐肉等冷加工肉,熟鸡肉,火腿,生鱼片等生海鲜,色拉,鲜牛奶,软冰淇淋,软奶酪,肉酱和鹅肝等。这些是李斯特菌的高风险食品。

李斯特菌污染食品的可能性。李斯特菌可引起败血症,脑膜炎,甚至流产。

但是,应该注意的是,食用这些食物是否肯定会引起李斯特菌感染,但是这种可能性仍然存在。

另一项特别建议:

小心未煮熟的豆芽(大豆芽,绿豆芽,萝卜广州代怀孕咨询电话芽,荷广州助孕招聘兰芽)和香菜鸡蛋。其中,芽苗中几乎含有沙门氏菌,偶尔还含有李斯特菌,而简单的清洁很难去除这些细菌。

二,忌酒

多种葡萄酒,包括啤酒,红酒和白葡萄酒。怀孕期间喝酒会导致高血压和不良健康,导致苗条和畸形。也可能导致流产和早产。

在整个怀孕期间都必须禁止饮酒,因为饮酒可能会影响胎儿的大脑和神经发育。对于每天煮饭时添加的黄酒/料酒,由于用量少,危害不会太大。让酒精加热并挥发。更换,如果每个人都将食物分开,怀孕的母亲将只吃部分料酒。含量,所以吸收应该很小。

但是,应该注意的是,怀孕期间没有“安全剂量”的酒精消费。如果可以避免,则应避免服用任何酒精。

第三,避免吸烟

香烟含有4000多种有毒有害物质,对视网膜的各个器官(尤其是呼吸系统)都有潜在的损害。如果您在怀孕期间吸烟或接触过香烟(包括二手烟,三四分之五手烟)。),会增加宝宝出生后的过敏和诱发反应的机会。

四,避免生食

包括生鱼片等在内,为防止寄生虫伤害怀孕的母亲,您可能认为正常进食是可以的,但是怀孕后体内荷尔蒙发生了一些变化,抵抗力不如以前。如果进食不洁的生食,会导致胃肠道疾病问题带来了太多的广州代孕网广州代孕广州代孕广东代孕风险,因此并不值得。

第五,限制食肉大型海鱼的食欲

大型肉食性海鱼通常含有高含量的汞,否则,两周内鱼的摄入量不应超过150克(两两),如果您食用这些鱼,则在此期间避免进食其他任何鱼类。鱼的种类包括:

鲨鱼(片状)

马林

旗鱼

BroadbillBroadbill。

鲭鱼鲭鱼

以下鱼类每周的消耗量不超过150克,进食后的一周内不要食用其他鱼类。这些鱼包括:

大西洋胸鲷橙色粗糙

fish鱼广州借卵代怀C鱼*

*美国食品和药物管理局认为cat鱼是低汞鱼,但在澳大利亚和新西兰食品标准中,cat鱼是有汞风险的鱼,在怀孕期间应加以限制。原因可能是cat鱼种类繁多,种类繁多。half鱼的一半以上生活在美国,在亚洲,非洲也有许多many鱼。澳大利亚的鱼物种可以生活在淡水中。

限制咖啡因的吸收

在怀孕期间,您不需要完全放弃咖啡因,但是您需要限制注射量。如果摄入过多的咖啡因,则婴儿体重可能减轻,这可能会导致出生后的一系列健康问题。过量咖啡因也会引起流产。

另外,孕妇体内咖啡因的代谢会减慢,这可能会影响您的睡眠;这些饮料中的酚会影响铁的吸收。因此,怀孕期间应少喝含咖啡因的饮料,例如咖啡,可乐和红茶。

在怀孕期间,建议每天摄入的咖啡因不超过200mg。

七,控制甜食

准妈妈尤其喜欢吃甜食,在怀孕期间要特别注意,尤其是在随访期间,您的糖代谢能力会变差。吃甜食时需要克制。尽量避免含糖饮料,不要喝果汁,少吃糕点,油炸等高糖和油性食物。怀孕24至28周,筛查妊娠糖尿病。

八,不要吃任何植物药草

许多植物药的安全性尚不完全清楚,某些植物成分可能会造成严重影响。

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