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广州代孕价钱 在孕期如果感冒了怎么办?能不能吃药呢?还是说自己硬抗?其实孕妈得流感,别硬抗!要去看医生! 最近流感肆虐,很多人都中招。除了儿童和老人,孕妇是一个特殊且
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在孕期如果感冒了怎么办?能不能吃药呢?还是说自己硬抗?其实孕妈得流感,别硬抗!要去看医生!
最近流感肆虐,很多人都中招。除了儿童和老人,孕妇是一个特殊且易感染的群体,需要格外关注!
流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
典型的临床症状是:
急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。
流感是由流感病毒引起,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。
甲型H1N1也就是甲型一种,具有自限性,但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。潜伏期较长,一般为1~7天,多数为2~4天。
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女性生完宝宝之后,很多女性肚子会变得松弛有些还会产后肥胖,那么产后怎么瘦肚子呢?有什么好方法呢?一起来看看小编介绍产后瘦肚子的7个实用方法。
「卸货」以后,肚子上依旧有很多肉肉,这一问题让很多爱美的新妈妈烦心。那么:产后到底怎么才能瘦肚子呢?宝妈一起学起来吧。
产后如何瘦肚子
饭后散步
晚饭后的散步对瘦身非常有帮助,但这需要正确的散步方法:挺胸抬头,迈大步子,每分钟行走大约走60至80米,每天步行30至60分钟,走到微微出汗即可。
浴后腹部按摩
洗完澡后可以多做腹部按摩,但由于刚生完宝宝,女性按摩的力度要掌握得当,方法是:在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩,或者上下轻轻揉动肚皮。
空腹喝水
早上空腹的时候喝杯水,能够促使肠胃运作,而且会比平常更快,这样就会增加大肠的蠕动,软化粪便,让其快速排出体内。
靠墙站
让整个身体背对墙壁,紧贴上去,同时要夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能地与墙面紧贴,建议每次站15分钟。
收腹走
无论是走,还是站着,建议新妈妈要尽量收腹,再加以腹式呼吸,这样可以让小腹的肌肉变得比原来更结实。
捡豆子
女性可以每天在地上撒200颗黄豆,然后再一颗颗捡起来,但是注意腿不能弯曲。
站立扭腰
此项运动可以中午或者晚上时进行,方法是起身站立,挺胸抬头收腹,然后左右扭腰大约100,每天都要坚持,不久就能消除肚子上的赘肉。
产科专家提醒:减肥对于女人来说,永远是个任重道远的任务,而新妈要面对的问题很多。因此,产后瘦身要找专业的医疗机构,切勿盲目减肥,要根据自身情况,进行产后适度的运动,相信不久的将来,你就会升级成为令人羡慕的辣妈。

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