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经历了十月怀胎,终于顺利诞下宝宝,全家人的关注点也逐渐转移到宝宝身上,首当其冲的就是宝宝的吃饭问题,所以开始四处寻求各种催乳、下奶的方法、偏方。其实产后下奶,不是只喝催乳汤就够了,你还要注意以下几方面哦!

1、早接触、早开奶、早吸允。只要身体条件允许,新妈妈产后要尽早让宝宝允吸自己的乳头,而且初乳对宝宝来说弥足珍贵。不要因为开始没有奶就放弃,因为宝宝吮吸的次数将有助于乳汁的分泌,宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。另外妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

2、按摩刺激乳房。一般在产后24小时进行一次胸部按摩将有利于下奶,通过采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,让婴儿轻松、顺利地吃上母乳。(最好找专业人士操作)

3、掌握喝催乳汤的时间。产后催乳汤虽然有助于催乳,但是一定要掌握好时间。催乳汤喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,很可能会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛、引发乳腺炎等。若吃得过迟,乳汁下来过慢过少,也会使产妇因“无奶”而心情紧张,从而导致分泌乳量进一步减少,形成恶性循环。一般建议产后3天开始喝催乳汤比较合适。另外,妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁等,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

4、保证充分休息。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。

另外母乳是否充足与新妈

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妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,特别是有些产妇易出现产后抑郁症,这就更要引起注意,及时调整心态,以平和、愉快的心态面对生活中的一切,这样才能宝宝有饭吃哦。

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  女性怀孕是一个漫长的过程,孕育一个小宝宝是非常不容易的,随着胎儿的发育越来越大,孕妇的肚子也就越来越大,肚子大除了是胎儿本身之外就是羊水了,羊水的多少也是很重要的,那么,孕31周羊水55mm正常吗?

  孕31周羊水55mm在正常的范围内,属于正常的,胚胎在发育到十多周以后,就出现了明显的羊水,从那以后,胎儿就生活在羊水中,羊水对胎儿有保护、缓冲的作用。胎儿从胎盘吸收的营养和水分,通过肾、膀胱、尿道排出体外,这种尿液就是羊水。羊水是检测胎儿是否健康的重要标志。

  羊水过多和过少对胎儿都是不利的,所以随着胎儿越来越大,宝妈们应该定期的去医院检查,目前,医院大多使用超声波来了解羊水量,并采用羊水指数法来判断羊水量是否正常。羊水过少会造成胎儿的畸形。如果胎儿的肾发育不全,就会使胎儿的尿道狭窄等畸形就会引起羊水过少。羊水过少可以多喝水来增加羊水的量,严重的就得去医院,不然会影响胎儿的健康成长。

  胎儿在31周时已经逐渐长大,胎儿的骨骼和器官发育得更加成熟和强壮了。此时,胎儿已经可以听到母亲身体外面的声音了所以宝妈可以和宝宝多说说话,讲个小故事,多听听胎教有利于胎儿的健康成长。

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  产后的妈妈要经历一个产褥期,也就是大家所说的小月子,这段时间日常的护理对于身体的恢复很重要,如果护理得好,

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可以让产后的身体得到快速的恢复。那么,二次剖腹产多久可以洗澡?

  首先,因为剖腹产对身体的伤害会比顺产的大,而且需要更多的恢复时间,因此产后的保养要特别注意,才能更好恢复产后的体力。通常情况下,剖腹产后15天可以洗澡,因为过早的洗澡担心伤口会交叉感染,如果对于伤口恢复比较慢的,最好是推迟洗澡的时间。

  其次,剖腹产洗澡的时候坚持以擦浴的方式,不要采取坐浴或者盆浴,避免让一些脏水流入生殖器官,导致感染的发生,这样不利于产后身体的恢复,影响伤口的愈合。

  再者,洗澡的时间也要多注意控制,时间不要过长,最好控制在15分钟以内,室温最好是在36℃-38℃,以免寒气进入身体,落入月子病。

  最后,洗完澡后产后妈妈要披着浴巾才能走出浴室,在睡前将头发吹干,如果湿着头发去睡觉,特别是在月子期间,产后妈妈可能会出现头痛的问题。


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