孕28周至分娩,称为怀孕晚期。

  怀孕晚期孕妇腹部迅速增大,腹部可出现妊娠纹。皮肤色素沉着,面部出现蝴蝶斑;乳头及乳晕皮肤颜色变黑,广州代孕中介哪家好乳房丰满,挤压时有少量乳汁溢出。体重增长明显,下腹部及大腿感觉沉重,由于膨大的子宫压迫其他内脏器官,孕妇可以感到胃部胀气,灼热感;呼吸气急、气短等症状。孕36周后,胎头逐渐入盆,胃胀及气急会减轻,但由于抬头的压迫,尿频会加重。

  怀孕晚期保健要点为:

  

  1、生活中要注意的问题

  ⑴衣着要质地柔然、宽松、棉质为好。鞋要舒适、易于行走,鞋跟不能过高,以2厘米左右为宜。

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  ⑵注意个人卫生。孕晚期代谢旺盛广州代孕公司排名,出汗多,阴道分泌物也较多,要经常洗头、洗澡、勤换内衣,洗澡以淋浴为好,每天清洗外阴。

  ⑶佩戴棉质、尺寸合适的胸罩

  ⑷保证每天8-9小时的睡眠时间,多采用左侧卧位。

  ⑸最后一个月禁止性生活,以免发生早产、胎膜早破或感染。

  

  2、运动

  ⑴孕期适当运动可以促进血液循环及肌肉运动,减少因胃肠道蠕动缓慢所致的腹胀、便秘等不适。广州代孕上门洽谈

  ⑵如无并发症,建议适量的运动可以持续到分娩。

  ⑶大多数孕妇可以用散步的形式锻炼。如果有条件的孕妇可以在科学指导下进行瑜伽等锻炼。有助于顺利分娩及产后恢复。

  

  3、用胎动计数进行自我监护

  孕晚期学会自己数胎动是一项非常重要的事情。自己数胎动从孕28周起开始进行。每天早、中、晚固定时间计数3次,每次1小时。将早、中、晚3次胎动数相加,再乘以4,即为12小时的胎动总数,正常值应为30次以上。如果少于20次,说明胎儿在子宫内可能有异常;如果胎动总数少于广州代孕盼盼网10次,则提示胎儿在子宫内明显缺氧。如果胎动次数减少或者消失或者过分剧烈,都应立即就医。

  应为胎动消失12-24小时胎心才消失。

  发现胎动异常及时就医并且及时处置可减少围生儿死亡率。

  4、母乳喂养前准备

  ⑴若果乳头有内陷或过于平坦应按摩乳头,刺激乳头勃起,为母乳喂养做好准备(但有早产危险者禁用。)


参考资料