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　　孕妇经常会吃一些非常有营养的食物，比如平时多吃一些海参和燕窝，都能够有效的促进胎儿的发育，对于自身的营养补充也有很好的帮助，那么孕妇燕窝海参能一起吃吗？
　　燕窝本身就有着非常好的美容作用，其中含有的表皮生长因子能够有效的刺激细胞的分裂和再生，对于皮肤有着非常好的作用。所以经常吃一些燕窝，对于孕妇的皮肤有益；而海参本身就有着非常好的营养，所以两者是可以在一起吃的。也就是说孕妇燕窝海参能一起吃，不管是炖汤还是与其他食材一起熬粥都是可以的。
　　燕窝与海参都是滋补的食材，对于普通人来说经常吃一些对身体有着非常好的补充作用，但是孕妇最好还是少吃一些，如果吃的太多的话，也可能会引发上火，导致便秘的出现。所以平时孕妇还是多吃一些水果和蔬菜，少吃一些大补的食物，除了燕窝和海参之外，像阿胶或者是人参都应该适量的使用。
　　海参属于一种海产品，所以吃多了也有可能会造成腹泻的状况。在吃海参的时候一定要注意一下自己的身体，出现了腹泻或者是肠胃不适的时候，应该禁止吃海参，等到康复之后再吃。如果一定要吃的话，也最好和其他食材一同熬制，加热之后再食用。
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　　牛肉是一种很有营养的肉类，除了含有丰富的蛋白质和脂肪、氨基酸之外，还含有丰富的维生素，脂肪含量也比猪肉少很多，适合所有人吃。但是孕妇和普通人情况不同，很多食物都不能吃，也需要格外的注意。那么怀孕了可不可以吃牛肉呢？
　　首先牛羊肉里含有丰富的蛋白质，所以孕妇是可以吃一些牛羊肉来补充优质蛋白的，但要注意烹调方式，可以选用蒸煮或红烧的方式，少放油盐，尽量不要选择烧烤的方式，因为牛羊肉在烧烤的时候，会产生很多的致癌物质，这些致癌物质在孕妇吃下以后有可能会胎儿的发育。
　　不过在怀孕期间要注意，不要一次吃太多牛肉，可能不好消化。建议在做牛肉吃的时候，将牛肉做的软烂一些，这样也更便于消化。女性在进入孕期后，就容易因为激素的影响，导致肠胃消化能力下降，通过一些烹饪方法来使其变得更好入口也是比较妥当的方法。
　　女性在孕早期的阶段，胎儿还不是很大，正常的饮食一般不会造成影响。但建议不要吃太多东西，可能会让引起肥胖，长期以往会不利于孕期的健康。孕期的时候，可以吃的丰富一些，但是量上要有所控制，采取少量多次的方式来吃东西，对孕期的健康有很大益处。