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  怀孕第一个月,很多女性刚刚确定是怀孕。因为是刚刚怀孕,这个时候胎儿还没有成型,也不是很稳定。女性在怀孕的最初时间一定要多多注意,这对于平稳度过孕初期有很大的帮助。那么,怀孕第一个月能不能吃鱿鱼?
  首先,怀孕第一个月的女性可以适当吃些鱿鱼的,因为已经怀孕了,女性的饮食要注意营养,尤其是均衡的营养对于整个孕早期很重要。鱿鱼的营养是非常丰富的,其中蛋白质的含量尤其多,与猪肉相比,鱿鱼含有的蛋白质是猪肉的几倍。
  其次,鱿鱼中含有的碘元素是很多的,怀孕第一个月的女性摄入足够的碘对于整个孕期有好处,这样可以促进胎儿的大脑发育。但是鱿鱼毕竟是海鲜类的食物在怀孕之后尽管可以吃,但是要尽量少吃一些,建议怀孕第一个月的女性尽量多吃温性的食物。
  最后,给怀孕第一个月的女性吃鱿鱼要注意做法,小摊贩出售的铁板鱿鱼是不能吃的。尽管铁板鱿鱼很香,但是卫生状况不是很好,使用的调味料也会比较多,不适合怀孕第一个月的女性吃。鱿鱼和芹菜一起炒着吃,这种做法适合怀孕的女性。
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  汤圆软糯香甜,大人和孩子都喜欢食用,孕妇也不例外,在食欲不好的时候,总想吃点汤圆来变换胃口。因为汤圆有点甜,吃多了,血糖会增高,就想了解下怀孕期间能不能吃汤圆?
  怀孕期间,孕妇是可以吃汤圆的。因为汤圆的成分是糯米,糯米可以调节气虚的体质,起到温中补气的作用。对于孕妇这样的特殊人群来说,是非常合适的。但是糯米不太好消化,需要趁热吃,才能消化糖原。
  如果孕妇觉得外面的汤圆不卫生,可以自己制作。首先将砂糖和炒熟的黑芝麻打碎,再将黄油放锅里加热几分钟,待融化后放入之前做的糖粉里,搅拌均匀后放入冰箱冷藏几分钟。其次和面,取一个馅料放入,捏紧收口,做成一个丸子状。然后滚上一层干粉就可以上锅蒸了。
  孕妇虽然可以吃汤圆,但是糯米不太好消化,一定要少吃。而且在吃完以后,孕妇可以适当运动一下,可以增加肠胃蠕动力。等消化完以后,孕妇再休息,就不会感到胃胀了,睡觉也比较舒服。另外,孕妇一定要控制吃汤圆的时间,在饭点之外吃比较适合,还可以获取营养。

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