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编辑:admin 发布时间:2021-04-12 浏览:108次
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产后怎么快速开奶?产后开奶如何做的?你知道产后少奶是怎么回事吗?要知道产后如何开奶才能奶水多多,是让很多宝妈头大的问题,那么既然如此,专业的事交给专业的人,新妈妈不妨参考一下专业催乳师的开奶技巧,不要再做无用功。产后少奶的两种类型我们之前的文章讨论过关于假性少奶和真性少奶的问题(大家可以去菜单里通过假性或者真性搜索查看),今天再来说一下。
气血不足导致的少奶是为真性少奶,气滞肝郁导致的少奶是为假性少奶。前者表现为软、后者变现为硬,两种情况都会引起不同程度的少奶。
产后开奶,如果遇到这两种问题,既可以采用食疗方法调理身体,也可以找催乳师按摩开奶,今天我们不谈吃的,重点说说催乳师怎么按摩开奶。
催乳师是怎么开奶的?我们废话少说吧,直接给各位上干货。开奶除了让宝宝吸,还可以借用一些专业的催乳按摩手法,下面这套按摩手法你完全可以在家自己做,具体流程如下:
1.按摩前适当做做热身,坐久了起来活动活动四肢。
2.找个位置坐下,先试着提拉乳头,20次左右。
3.涂抹甘油于乳房上,用拇指与食指挤压乳晕,先水平方向,再竖直方向,挤压20次左右。
4.用手掌从乳房边缘往乳头方向推,上下左右都要推一遍,直到有乳汁流出。
PS:如果有硬块,那就从硬块处慢慢推,如果很疼就绕开硬块处。
刚刚开奶的妈妈,想要奶量平衡,需要一个长期过程,因此一套手法肯定不够,此外也要合理的安排自己的饮食和休息时间。下面我再分享几个开奶催奶穴位,以便巩固。
第一个穴位
膻中
位置在两乳正中间,按摩此穴能疏通全身的气,“经络所过,主治所及”,以达到调动身体泌乳的目的。
第二个穴位
少泽
位置在小拇指指甲根外0.1寸,按摩此穴主要是解肝郁,可以用牙签尖刺激,注意力度。
第三个穴位
太冲
位置在脚背大拇趾和第二趾结合处后方,脚背最高点前凹陷处。按摩此穴可以疏解肝气。
最后的最后,我还是要强调一下,妈妈们不要以为有了这些方法你就有奶了,这些只是专业的辅助手段,如果你自己没有信心,宝宝吸的也少,开奶效果还是会大打折扣。
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  食醋对于千家万户来说都是必备的调料品之一,在烹饪、调料、特殊口味上食醋都有着不可取代的地位,但是流产后却让有些女性比较犯愁,那么刚打完胎能不能吃醋?
  刚打完胎医生必定会要求女性要控制饮食,调味料要少吃,而各种辛辣生冷也不可接触。但是食醋中含有醋酸,促进肠胃的消化,还能起到软化血管的效果。而在打完胎后,醋也是可以吃的。只不过要控制量,任何调味料在这段时间都要适当的减少。
  理论上流产后至少要休息两周以上才能恢复工作,而性生活则至少保证一个月以上的休息时间才能开始,不然可能给女性的身体带来异常情况。在刚开始的一段时间内,女性需要注意饮食健康,要达到和坐月子一样的谨慎对待,这样才能避免恢复期出现不良情况,影响子宫的恢复或者生育能力。
  流产后的饮食安排可以以优质蛋白质、足够的矿物质、维生素为主,而且流产会带来各种微量元素的丢失,所以建议多吃红肉类还有动物内脏类,这些可以补充身体缺少的微量物质,还能补充高蛋白。同时应该摄入适当的蔬果,以性温平和的水果为主。

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