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编辑:admin 发布时间:2021-03-20 浏览:990次
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  孕吐是很多孕妇怀孕期间都会出现的孕期反应,但是严重的孕吐是会对孕妇的身体造成不好的影响。同时孕吐还会根据孕妇的身体状况不同而不同,有些孕妇的孕吐只会出现在孕早期,有些则会持续整个孕期。那么,怀孕总想吐怎么办?
  1、孕妇最好是小口喝水,确实,喝水对预防脱水是非常重要的,但一口气的猛喝也不好,这样只把胃涨满,让孕妇的胃里盛不下其他防吐的食物。如果吐得过于频繁,可以尝试喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料,可以帮助补充流失的电解质。
  2、孕妇要避免空腹服用孕期维生素,也不要空腹服用孕期维生素,可以尝试在吃东西时服用维生素,也可以在入睡前服



用。可以在医生的建议下暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为可能孕妇目前脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
  3、孕妇千万不要强迫自己,尽量避免问道可能会让自己觉得恶心的食物或气味。如果孕妇觉得吃什么都觉得恶心也不要着急,吃那些能让自己开胃的东西,哪怕这些食物不能达到营养均衡也没关系。不管什么多少吃进去一点东西,总比大吃一顿然后全都吐出去了要好。

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