一些准妈妈在怀孕后期会感到手指,手掌,手腕和其他部位的麻木和刺痛感。 这就是“怀孕期间的腕管综合症”。腕管综合症使准妈妈的手无力,甚至失去了一些运动功能。为什么会这样呢?

腕管综合症的原因

人的手和前臂主要由三种神经支配:尺神经,the神经和正中神经。 不同的神经负责不同的部分。腕部的正中神经将穿过被腕骨和韧带围绕的“腕管”。

腕管综合症主要是由于腕部骨折,脱臼,扭伤或腕部劳损所致,这些腕部骨折导致腕间横韧带增厚,管内肌腱肿胀或腕骨退化。神经会导致一系列不适。

因此,工作中需要多动手的人是该病的高发人群,例如钢琴家,搬运工,装配工和经常使用计算机的办公室工作人员。此外,类风湿关节炎,糖尿病,高血压和甲状腺功能异常也会引起腕管综合症。

因为女性的腕管通常比男性小,所以它们是腕管综合症的最大受害者,男性的发病率为3%?5次。从孕中期开始,母亲的水肿将变得越来越严重,因此腕管综合症更有可能发生。

腕管综合症的症状

●拇指,食指,中指和无名指的The侧(即靠近小指的一侧)会感到麻木和刺痛。

●握手以缓解症状。

●在早晨或晚上,手的麻木症状可能会加剧,并且人们常常从睡眠中“醒来”或“麻木”。

中级症状

●手指,手掌和手腕持续麻木和疼痛。

●手无力,所有零件协同工作的能力降低。 诸如钩子和杯子之类的障碍物可能会造成障碍,甚至无法抓握和扭曲。

●麻木,疼痛的症状可能会不孕不育捐精延伸到肘部或肩膀。

晚期症状

●拇指,食指和中指的皮肤干燥,发冷,变色甚至形成溃疡。

●拇指根部的肌肉被浪费,萎缩且难以收缩。

●失去手感。

-腕管综合症? 您应该去看医生吗?

对于母亲,分娩后腕管综合症很可能会逐渐消失。因此,如果手部不适不严重且不影响日常生活,则准妈妈只需做好手腕护理即可适当缓解症状。如果疼痛和麻木影响了日常生活或睡眠,建议您去看医生,而不要擅自服用止痛药。您的医生可能建议母亲使用特殊的护腕,例如夹板或护腕。保护装置可以避免腕部过度扩张并减少腕部运动量,这对许多腕管综合症患者很有帮助。如果以上方法不能改善症状或病情更严重,则准妈妈需要接受专门的腕管综合症治疗。

—如何缓解症状—

没有。1使用电脑时的正确姿势

研究发现,键盘和鼠标的位置增加了,对手腕的损害最小。因此,鼠标和键盘应放置在稍低的位置并且在同一水平面上。当一个人坐在计算机前并将手放在键盘或鼠标上时,前臂应与地面平行。如果准妈妈正在操作计算机,则最好使用电脑桌,并将其放在专用的鼠标位置,或者将鼠标和键盘放在桌子上,然后抬起座椅,将腕关节放置在可以弯曲和弯曲的位置。 自然地扩展。并且不要连续使用计算机,每小时都要做运动以放松双手。

没有。2经常动手关节

在日常生活中,准妈妈可以间隔一定时间移动手关节,特别是在腕部劳动强度渗透后,以消除多余的体液回流到循环系统,并避免正中神经的持续受压。

方法1:首先打开两只手的五个手指,并从手腕到指尖感受力量。然后,握紧两个拳头3吗?5秒钟后,快速展开每个手指。这两个动作交替执行,每次大约3次。

方法2:平坦地伸展力量,握住拳头,以手臂为轴不孕不育五项是哪五项,以一个方向旋转拳头,连续旋转20秒,然后以相反方向旋转拳头。这两个动作交替执行约3次。

没有。3调整您的睡眠姿势

一些准妈妈习惯于侧卧睡觉时将手臂按在头下或枕头下。 这些运动趋于压缩手的关节。因此,在睡觉时,最好伸直双臂,避免弯曲手腕,并且不要用手按压睡觉。


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