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一到夏季,女性们就会通过各种各样的防晒方式来抵御强烈的紫外线的威胁,而孕妇需要特别注意防晒问题吗,如果防晒没有做到位,会对胎儿有所影响吗?孕期该如何进行防晒呢?下面,家有好baby小编就为大家整理一下这个问题,一起来看吧。
孕妇需要特别注意防晒问题吗?
答案是:孕妇必须要注意防晒的问题了,孕期本来就容易出现色素沉淀的问题,比平时更爱长斑,如果不做好防晒的话,各种斑就会接踵而至,让你防不胜防。同时,如果过度的暴晒会损伤皮肤,让皮肤老化、干燥,并造成皮肤的灼伤和发言。
孕妇如何防晒最安全?
1、遮阳伞
如果孕妇出门,必须要带一把遮阳伞,选择遮阳伞时最好选择内侧为黑胶的,因为这种伞防紫外线效果是最好的。并且在使用的过程中不会出现异味,也不容易老化,性价比也会高一些。
2、墨镜
戴墨镜不仅是为了美,它更有防晒效果,虽然只能是防止眼睛被晒到,其实注意眼睛的防晒可以尽可能的保护眼部肌肤因受到刺激而出现细纹的情况,尤其是孕妈咪们。大一点的墨镜是可以遮住大半张脸的,建议孕妈咪买夏季墨镜时尽量买大一点的,关键是可以防晒用。
3、防晒衫
如果孕妈妈在户外活动,不仅要带一把遮阳伞,一个墨镜,还应该穿一件防晒衫,来保护皮肤不受到紫外线的伤害。
4、防晒剂最好选择物理防晒剂
很对孕妈咪都想知道,孕期能不能涂防晒霜,在这里小编建议大家,如果涂防晒霜,要看防晒霜的成分,选择物理性的防晒剂,主要是以二氧化钛和氧化锌为主的防晒成分的产品。因为这类产品可以直接阻挡、反射或散射强烈的紫外线,和化学防晒剂相比,更加的安全。
孕期如何根据实际需求选择防晒系数产品?
1、不常出门时:选择SPF15或SPF20的即可。
2、在外奔波时:如果孕妈咪由于工作性质的关系需要在外奔波的,最好使用SPF50或SPF60的防晒品。但是建议各位宝妈,孕期做好还是在家好好安胎吧,工作的事情可以先放一边,工作没了可以再找,但一定要注意自己的身体健康,这才是最重要的,对宝宝负责也是对自己负责。
3、出外游玩时:如果孕期想到海边或太阳比较大的地方,则可选择SPF30以上的防晒产品。
孕期紫外线强烈会对胎儿有影响吗?
紫外线会对皮肤和眼睛造成伤害,但是并不能穿透皮肤,所以是不会对胎儿有所影响的,这点不必太过担心。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于孕期紫外线会对胎儿有所影响吗以及孕期该如何进行防晒,希望能帮到大家。
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很多女性在坐月子的时候需要吃一些催奶的食物,想让自己的奶水更多,那么有哪些月子餐可以多吃呢?今天小编要介绍这几种!
产后少奶,大多数妈妈都选择在月子里催乳,这不是没有道理的,因为在月子里是泌乳反射最强的一个月,这个时候追奶往往会事半功倍,今天分享给大家几个催乳月子餐,快来试试吧。
木瓜带鱼。
原料:鲜带鱼350克,半熟木瓜400克,葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。
制法:将带鱼宰杀洗净,切成段;生木瓜洗净,去皮和核,切成块。将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时,放入味精即成。
食用功效:滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。
乌鱼丝瓜汤。
原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
制法:乌鱼宰杀洗净,剁成块;丝瓜洗净切段;姜洗净切片。烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可。
食用功效:温补气血,生乳通乳。
木瓜炖鱼头。
原料:鱼头一个、青木瓜一只、料酒、姜丝、红枣、枸杞、龙眼干少许
制法:油锅烧热,爆姜丝,然后让鱼头过下油,去掉鱼的腥味。把过了油的鱼头放进沙锅里面,再加上之前准备好的木瓜,红枣,桂圆,枸杞先用武火煮沸,加少许料酒,再用文火炖一个小时。
食用功效:木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。
木瓜炖奶。
原料:木瓜300克,牛奶250毫升,鸡蛋清80克,冰糖适量
制法:将木瓜清洗干净,从中间剖成两半,然后用小勺子将果肉取出;将锅放置在上面,加入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可关火;鸡蛋清加入牛奶,搅拌均匀,装入小碗,盖上保鲜膜,放入蒸锅之中,大火隔水蒸30分钟左右,即可食用。
食用功效:木瓜不仅可以补钙,而且还有助于产后新妈妈身体恢复,并且也可以帮助没有奶水的妈妈下奶。
产后尽早哺乳也是追奶催奶的关键。现在很多医院一开始会限制妈妈哺乳,所以妈妈要主动点,向医生提出来,最好一生下来就让宝宝趴到你身上吸两口,这是最好的方式。
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一月出生属猪的宝宝博学多才为人利索干净,聪明灵秀,所以一生运程极好。而且长寿,一生无大灾,享尽人间自然之福。
2二月出生属猪的宝宝极有才华,会一生幸福高贵。聪明过人,能得上辈的帮助,又能的得贵人的扶持。身体健康,精力充沛,态度和善,真是人间富贵之人。
3四月出生属猪的宝宝一生荣华富贵,幸福安乐地度过一生。秉性聪明,对人直率坦诚,才华横溢,出口成章。
4九月出生属猪的宝宝一生不须劳碌操心,衣食十分丰足,整日悠哉过日子,简直象神仙般自由幸福,但这月生的猪人,要加强身体锻炼,否则身体过于肥胖,会引起高血压。
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怀孕以后除了饮食要注意,还有很多要注意的方面,尤其是自己的身体出现的变化,怀孕了,小心呵护好这几个敏感部位,可别大意了!
从怀孕第一天开始,因为宝宝的到来,孕妈身体的每一个部位都在悄悄发生着变化,在日常生活中,要正确地认识身体这些部位发生的变化并加强呵护,就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈~
一、皮肤
怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平使得很多孕妈光滑细腻,并且质地弹性也会较怀孕前好得多,光面照人;但仍有30%的孕妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妈脸上原有斑点的颜色加深,甚至会有“青春痘”出现,还有很多孕妈在肚皮和大腿处出现妊娠纹,这些改变都是正常的,是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。
呵护小贴士:
(1)每天都要涂抹防晒霜和滋润霜,防晒系数至少要在15以上,同时要注意保护你的嘴唇,以防止其干裂。
(2)为减少腹部妊娠纹,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
(3)孕期应多吃富含维生素c的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的食物,牛奶及其制品。
(4)皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,橄榄油、bb油、维生素e以及妊娠按摩霜,可以在怀孕前就开始使用,增加皮肤弹性。
二、乳房
在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,乳房开始增大并产生乳房胀痛,重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变得更深。
呵护小贴士:
(1)要用有足够承托力的内衣,但不要紧压乳头。
(2)经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。
(3)洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住,用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。
(4)睡眠时注意采取适宜睡姿,俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。
三、腿部
在怀孕的过程中,由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应,孕妈的体液增加;另外到了中后期,由于子宫变大,压迫到静脉,以致静脉血回流变慢,积压在血管中的液体滞留在身体末梢,就会造成水肿。孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,最容易在腿部形成难看的静脉曲张。
呵护小贴士:
(1)不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢血流。
(2)为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。睡前可对腿和脚进行按摩。
(3)平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品,如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动,接受日光照射,必要时可加服钙剂和维生素d。
(4)在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动,多散步,增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。

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