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大部分的女性都有喝低脂牛奶的习惯,因为这样既能保持身体营养所需,又不担心长胖,但亲亲宝贝小编要提醒您的是,如果您正打算要宝宝,在孕前还是请少喝低脂牛奶。

提醒:孕前女性少喝低脂牛奶

尽管低脂牛奶的脂肪含量比较低,但计划要宝宝的女性可要谨慎,其原因如下:

尽管低脂牛奶的脂肪含量比较低,但计划要宝宝的女性可要谨慎。据英国媒体报道,哈佛公共卫生系最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。一些营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,也有很多消费者认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。

亲亲宝贝小编友情提醒:准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。专家认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

问题引出:那怀孕前的女性应喝什么牛奶?

专家指导:可喝一些鲜牛奶,一天一到两瓶即可。

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  孕妇在孕期吃的食物大多营养比较丰富。而肉类、坚果和奶类等,营养价值虽高,吃多了也容易诱发上火。孕妇上火了不能乱吃药物降火,只能多尝试用食物来清热调节,但又要避免吃凉性过大的食物。那么,孕妇能不能吃莲子降火?

  孕妇可适量吃些莲子降火。孕妇可以吃莲子,因为莲子具有一定清热败火的功效,可缓解上火带来的便秘和口舌生疮等问题。孕妇可适当在粥里加些莲子煮成莲子粥,或用莲子泡茶喝,都有去火效果。但一次也不要吃太多,不可超过十颗。

  孕妇吃莲子尽量吃煮熟的或干莲子,少吃生的和新鲜莲子。如果吃莲子后出现了腹泻,就不可再吃了。孕妇上火,也可适当喝些绿豆粥、绿豆汤,但不要吃太多,此类食物有一定凉性,孕期前三个月尽量少吃或不吃。上火可多喝些白开水,平时注意蔬菜水果和其他食物要均衡搭配。

  不同时期,

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孕妇需忌口的食物有些差异。在早期,要考虑胎儿稳定,因此孕妇不能吃马齿苋、杏仁、西瓜和哈密瓜等寒凉食物。孕中期则不可吃热性调味料、火锅和月饼及油条等易加重便秘的食物。孕晚期食物的脂肪和蛋白质含量要控制。

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  一般来说很多人秋季身体上难免会有静电,如果怀孕女性身上出现了静电,可能会让孕妇心中不安起来,担心会影响到胎儿,下面跟着小编了解一下孕妇身上有静电怎么办?

  首先,勤洗手勤洗脸的好习惯能够预防静电,尤其是孕妇,每次看完电视后要养成勤洗手洗脸的习惯,这样皮肤表面上的静电通过水能够释放掉,孕妇身上也不会有那么多静电附着了。

  其次,其实日常生活中触摸墙壁可以去除静电,尤其接触到金属物体可能被电到,因为人就是导体,人体上面也有电子附着,所以人体接触金属导体时候就会触电,如果在触碰这些东西前先触摸一下墙壁,就能够避免被电到,不过孕妈妈怀孕期间,没有必要的话,应该少接触金属产品。

  最后,对于头发比较长的孕妇来说,每次梳头

都容易产生静电,有时候头发还会糊在脸上,感觉非常不舒服,而且越弄越牢,对于这种情况,孕妇梳头之前在梳子上沾上一些水,再去梳头肯定不会有这种问题出现了。另外室内一定要保持一定湿度,这对预防静电也是很有帮助的。

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  在进行定期的产检时候,很多孕妇会检查一下自

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身的营养元素。很多孕妇在检查的时候,可能听说过胱氨酸,但是不理解什么是胱氨酸,也不知道这种物质对于自身和胎儿有什么作用。那么,胱氨酸对孕妇有影响吗?

  首先,目前对于胱氨酸对孕妇的作用,还没有明确说明有什么副作用。不过作为氨基酸类药物,是药三分毒,建议孕妇还是不要随便吃。如果孕妇有不舒服的地方,还是须在医生的指导下服用,不能自己乱吃,过量服用或者本身有结石问题的话,会加重病情。

  其次,胱氨酸能够作用于肝脏,促进肝功能作用,并能中和毒素、促进细胞增生、阻止病原菌发育。适用于因为各种因素脱发的人,或者对于肝病进行辅助治疗。

  另外,女性一般在怀孕后,因为体力上的需要,适合吃一些维生素多、蛋白多、纤维素多和低盐的食品。不要吃高脂肪和太咸的食品。适合吃易消化的、多汁的食品,不能吃生冷、寒凉的食品。适合吃新鲜的果蔬,不要吃过于刺激、或腥味重的食物,或过于油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品。忌烟酒,尤其是烈性白酒。


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