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广州代怀孕一键咨询_广州职业代孕_哺乳期,为了增加母乳需要不断的喝汤吗?

在哺乳期内,为了让孩子吃饱,妈妈们是不是需要喝很多的汤水来增加母乳吗?这样只会让产后的妈妈们在哺乳期长肉肉。

婆婆说,哺乳期一定要喝猪脚汤、鲫鱼汤... ...所以作为一位哺乳期麻麻,一定也被家里的长辈们灌了不少汤。然后满月的脑海里面就出现这样一个场景,哺乳期妈妈狂吃各种民间发奶食物,然后乳房就像气球一样吹大了,接着那个奶水就泉水一样的汩汩往外流,且一发不可收拾... ...

呵呵,那怎么可能?!

产后初期的母乳喂养有!多!难!

自宝宝出生后,几乎所有的家庭的聚焦都在妈妈的neinei上了,乳汁好像不够宝宝吃吗?

多喝点汤水呀!

于是乎,各种坊间传说的下奶汤你可能尝了个遍,但是,除了肚子又肥了一圈又一圈以外,奶量真的增长了吗?

为了催奶而喝的大补汤,除了长肉,啥用没有。

猪脚汤、鸡汤、骨头汤......等等这些看似补充营养的汤剂,实际上包含的最多的成份是“脂肪”,其他营养成份少之又少。

传统的经验之

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所以将这些汤作为产后的发奶物,是因为旧时经济条件有限,平时粗茶淡饭,脂肪和蛋白质的摄入量不足,在产后虚弱之时,吃一些浓汤能够给产妇补充更多的能量。

然而现代生活不同,鸡鸭鱼肉都是家常便饭,产妇怀孕期间补充的都已经大大超过了所需要的量,如果生完以后还吃这么多脂肪,那么这瘦身之路,可就真的漫漫了......

另外,猪脚汤不仅不会发奶,还可能会引起堵奶,让乳腺管堵塞不通,那时候可就苦不堪言了,经历过的妈妈都知道,毫不夸张的说,堵奶比生孩子还痛苦(╥﹏╥过来人泪目中......)。同时,母乳妈妈摄入的脂肪过多,会造成奶水中的脂肪含量过高,宝宝也就会摄入过多的脂肪,造成肥胖(千万别说大胖小子好啊,你抱半小时试试)。

最正确、最有效的催奶方式到底是啥?

一个字:吸!

宝宝吸吮妈妈乳房时,刺激由乳头传至大脑,大脑基部的脑下垂体前叶分泌泌乳素,后分泌催产素,它们经由血液到达乳房,作用乳腺组织开始生产乳汁和移出乳汁,这是乳汁产生的原理。这里并没有提到

喝汤什么事儿,乳汁是宝宝吸吮刺激来的,而不是你吃啥发出来的。所以产奶的关键是孩子的有效吸吮以及催产素和泌乳素。

除了“吸”之外还有什么秘诀呢?

1、增加水分的摄入

母乳中90%都是水,多喝水和清淡的汤(把油脂撇掉,千万别喝油腻的汤),或者牛奶等,可以帮助乳汁分泌,对增加皮肤弹性也有效。

2、均衡饮食营养

产后的妈妈们总会纠结能吃啥。实际上除了刺激性食物(烟酒辣椒等)以外,其他都能吃。并且产妇还要更全面地吃,鱼肉蛋奶、蔬菜水果一样都不能少。

3、注意休息

压抑的情绪和过度劳累的身体,往往会拖垮妈妈们,所以,妈妈们一定要合理安排自己的作息,最好是跟宝宝同步,不要宝宝一睡就开始刷微博、微信,追剧(罒ω罒别瞎看,说的就是你)。只有多休息,才有更多、更好的奶水。

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  b超一般分为腹部b超和阴道b超这两种,不过,很多女性对于阴道b超不太了解,阴道b超也简称为阴超,不少女性会担心阴超对宝宝会有所影响,那么,做了阴超宝宝还能要吗?

  做了阴超宝宝是能要的,只要女性没有出现腹痛或阴道流血等问题,那么宝宝一般也不会受到太大影响。阴超检查时,由于阴道接近子宫和卵巢,而且探头功能比较强,得到的图像就比较清晰,分辨率高,这样可以清晰的观察到女性有无细小病变的情况,并且还能探测到子宫和卵巢的血流情况,用来检查子宫内膜病变、卵泡发育、早期妊娠异位等情况是比较方便的,检

查结果也较为准确。

  阴超检查虽然比较清晰,但是并不是所有的女性都适合做,女性应当慎重选择进行阴超。阴超检查最好选择在正规专业的医院进行,这样才能保证检查结果准确,也能减少意外发生。

  阴超检查一般在做探头的时候,不会在一个部位停留太长时间,所以宝宝的发育影响不大。女性在做检查时,要放松好身心,不要有太大压力,一般检查时间也不长,十分钟左右就可以完成。

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产后多久阴道、子宫才能恢复好?开始性生活?

1、在正常情况下,一般到产后6周,子宫才能恢复到接近妊娠以前的大小,而子宫腔内胎盘附着部位的子宫内膜需要6~8周才能恢复。

如果恶露尚未干净,就表明子宫还没有复原,假如这时开始

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性生活,容易将男性生殖器和产妇会阴部的细菌带人阴道,引起子宫或子宫附近组织的炎症,有时还可能引起腹膜炎或败血症,严重地影响产妇的身体健康。

2、如果产妇的会阴或阴道有裂伤,过早开始性生活,还会引起剧烈的疼痛或伤口感染,影响伤口的愈合:

同时,性生活的机械刺激会使未完全恢复的盆腔脏器充血,从而降低对疾病的抵抗力, 引起严重的产褥感染,阴道也很容易受伤,甚至引起致命的产后大出血。

因此,处于产褥期的产妇必须经过仔细的产后检查,确认已恢复健康方能开始性生活。产后康复顺利者,于产褥期过后可以恢复性生活,剖宫产者应于产后3个月后开始性生活。特别注意,在还有恶露的情况下要绝对禁止性生活。


参考资料